খাদ্য ও পুষ্টি

নারিকেল ও ডাবের পানির উপকারিতা আজ আমরা নারিকেল ও ডাবের পানির উপকারিতা / ডাবের জলের উপকারিতা গুলো সবিস্তারে জানবো। নারকেল হল নারকেল গাছের (Cocos nucifera) যা সাধারণত সমতল অঞ্চলের অপেক্ষাকৃত লবনাক্ত মৃত্তিকায় ভালো হয়। কচি নারিকেলকে আমরা ডাব বলি । নারকেল থেকে নারিকেল পানি বা ডাবের পানি ,নারিকেল দুধ,নারকেল তেল এবং নারকেলের সুস্বাদু শাস পাওয়া …

জেনে নিন নারিকেল ও ডাবের পানির উপকারিতা > Best 10 Benefits Read More »

তরমুজের উপকারিতা গুলো তরমুজ ফলটির সাথে আমরা কমবেশি সবাই পরিচিত , তরমুজের উপকারীতা সম্পর্কে অনেকেই অজানা । তরমুজের উপকারিতার ৮ টি দিক আজকে আলোচনা করবো এবং জানবো তরমুজের জুস বানানোর রেসিপি। এই গ্রীস্মের গরমে তরমুজের কোন বিকল্প নেই । তরমুজে কি ভিটামিন আছে ? তরমুজে কি ভিটামিন আছে ? তরমুজে আছে পর্যাপ্ত ভিটামিন এ ও ভিটামিন সি। …

তরমুজের উপকারিতার 8 টি Benefit | তরমুজের জুস বানানোর রেসিপি Read More »

পাথরকুচি পাতার উপকারিতা পাথরকুচি পাতার উপকারিতা কি ? পাথরকুচি গাছ চিনবেন কি করে ? এইসব নিয়েই আজকের এই লেখা। পাথরকুচি পাতা আমাদের প্রায় সবারই কম বেশি পরিচিত। গ্রামাঞ্চলে তো এই পাতা সহজেই পেয়ে যা যাবেন। প্রাচীন কাল থেকেই পাথরকুচি চিকিৎস্যা ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়ে আসছে । পাথরকুচি বীরুৎজাতীয় একটি ঔষধি উদ্ভীদ । এটি দেড় থেকে দুই …

পাথরকুচি পাতার উপকারিতা | পাথরকুচির Best 10 টি গুণাবলি Read More »

খেজুরের উপকারিতা জেনে নিন খেজুরের উপকারিতা, সুস্বাদু এই ফলটি আমাদের সবারই পরিচিত, খেজুরের উপকারিতা অনেক। খেজুরে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, উপকারি তেল, ক্যালসিয়াম, আয়রন, সালফার, পটাশিয়াম, ফসফরাস, কপার ইত্যাদি খনিজ পদার্থ রয়েছে। অতীতে মুসুলমান সম্রাটরা যুদ্ধের সময় সেনাদের যে খাওয়ার দিতেন তার মধ্যে প্রধান ছিল এই খেজুর। তারা মাইলের পর মাইল হাঁটত ও যুদ্ধ জয় করতো …

খেজুরের উপকারিতার Best 10 টি দিক । ইফতারে খেজুরের উপকারিতা Read More »

থানকুনি পাতার উপকারিতা ও থানকুনি পাতা খাওয়ার নিয়ম থানকুনি পাতার উপকারিতা ও জটিল রোগ নিরাময় ক্ষমতা,থানকুনি পাতা খাওয়ার নিয়ম কীরকম এই সব নিয়েই আজকের এই লেখ। গ্রামাঞ্চলে থানকুনি পাতার ব্যবহার সেই আদি কাল থেকেই । এটি খুব ছোট একটি পাতা যা দেখতে গোলাকৃতির মতো । থানকুনি পাতার উপকারিতা রয়েছে অনেক । থানকুনি পাতার ল্যাটিন নাম …

থানকুনি পাতার উপকারিতা | Best থানকুনি পাতা খাওয়ার নিয়ম Read More »

10 টি দই খাওয়ার উপকারিতা | Healthy দই বানানোর সহজ উপায় দই খাওয়ার উপকারিতা কী ? দই বানানোর সহজ উপায় কি ? এই সব কিছু নিয়েই আজকের এই নিবেদন। দই আমাদের সবার একটি প্রিয় খাবার।মানুষ ৪৫০০ বছর আগে থেকে দই (curd) তৈরি করে আসছে। দই এর উপকারিতা অপরিসীম দই একটি দুগ্ধজাতীয় পুষ্টিকর খাবার । দুধের …

10 টি দই খাওয়ার উপকারিতা | Healthy দই বানানোর সহজ উপায় Read More »

আনারসের উপকারিতা গুলো আনারসের উপকারিতা/ আনারসের গুনাগুন, মৌসুমী ফলের অনেক রকম গুন রয়েছে। আর যদি হয় আনারস (pineapples) তাহলে তো কথাই নাই। এই গরমে আনারস এর উপকারিতা তুলনায় হয়না। আনারস আমাদের দেহের ক্লান্তি দূর করে দেয়। আনারসে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং পটাসিয়াম । তাছাড়া আনারসে প্রচুর পরিমাণে আঁশ ও ক্যালোরি …

আনারসের উপকারিতা গুলো | Best 9 টি আনারসের গুনাগুন Read More »